Wiele osób chcących cieszyć się piękną sylwetką i doskonałym samopoczuciem sięga po różnego rodzaju diety odchudzające. Niestety, często nie tylko nie przynoszą one zamierzonego efektu, ale prowadzą do znienawidzonego efektu jojo. Tymczasem wystarczy postawić na model żywienia DASH, aby pozbyć…
Read More